枇杷怎么吃

吃枇杷其实很简单，只要将外部的脏物清洗掉，然后剥去外皮即可。不过需要注意的是，枇杷尾部有毛毛样的东西，一定要清理干净，否则食用后很容易引起胃部不适哦。

一、清洗

枇杷果皮上的脏物一定要清洗掉，关键是枇杷果实上有一层绒毛，没洗干净的话很容易吃进肚子里。

二、去尾

去尾这一步比较麻烦，需要先去皮后用两根手指夹着向上拔，这样整个尾部就可以被摘下来了。因为尾部也有绒毛和脏物，所以是必须去除的。

三、去头去果皮

枇杷的头就是带蒂的那头，很容易去掉。一般来说，成熟的枇杷很容易去皮的，直接将其撕下即可，除非是果实还没完全熟透。

多吃枇杷有什么好处和坏处

多吃枇杷的好处是可以增强身体免疫力，坏处是容易造成脾胃虚寒。枇杷中含有的营养价值是比较丰富的，经常吃一些对身体的健康是有益的，但也有禁忌人群。

1、多吃枇杷的好处：枇杷中含有的营养价值比较丰富，其中包含有多种矿物质、维生素、膳食纤维、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、烟酸、钠、糖等营养成分，不仅可以补充机体所缺失的微量元素，从而增强身体的免疫力，而且其中的维生素A可以促进视觉系统的发育，能起到生津止渴、化痰止咳的功效。

2、多吃枇杷的坏处：枇杷中含有大量的糖分摄入过多会转化成脂肪，导致身体出现脂肪堆积过多的现象，而且食用过多会对消化系统造成负担，引起腹胀呕吐的不适症状，枇杷也是一种寒凉的食物，脾胃虚寒和体质虚寒的人要注意避免食用。

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