焦虑症吃什么

焦虑症患者可以口服阿普唑仑片、盐酸帕罗西汀片、丹栀逍遥丸等药物进行治疗，精神类药物的服用应该严格遵循医嘱，可以在日常生活中多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，比如樱桃、香蕉、南瓜、草莓、深海鱼等，其中樱桃中的花青素可以刺激神经系统，使人心情愉悦，深海鱼的鱼肉中含有欧米伽-3脂肪酸，能够结合精神类药物，在一定程度上缓解患者的神经性紧张焦虑症状，促进血清素的分泌。

焦虑症患者在日常生活中要保持心情愉快，积极参加身体锻炼，多发展愉悦身心的兴趣爱好，避免熬夜，休息充足，养成良好的作息习惯，如果症状长时间未缓解的话，需要及时就医诊治。

焦虑症的发病原因有哪些

焦虑症发病的病因有很多种，包括遗传因素、人格特质、社会心理因素等，具体如下：

第一、遗传因素：家族中有类似焦虑发作的病人，其后代得焦虑症等疾病的风险会较正常普通人群高。

第二、人格特质：这个是焦虑症发病的主要原因之一。得焦虑症的病人相对谨小、慎微，性格相对内向，容易操心，容易因为自己的事情或者家里人的事情而紧张、焦虑、过分担心。有些担心明知没有必要，但是自己很难控制住，这跟本身的性格特点有关系。

第三、社会心理因素：病人在受外界刺激或者跟家人产生冲突、矛盾的时候，比较难于调整自己的情绪，容易诱发焦虑的发作。

第四、其他因素：比如在工作、学习中产生一些困扰，抗压能力比较弱，也会引发焦虑的发作。

综上所述，焦虑症是多种疾病、多种病因所导致的精神障碍。

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